Algumas coisas que aprendi com minha LESÃO no JOELHO valeram mais pra minha VIDA do que propriamente meu JOELHO... E como estou prevendo uma nova LESÃO (ERRO ANUNCIADO) preciso ter isso escrito pra me lembrar...
* Por maior que seja a DOR é necessário se MOVIMENTAR o quanto antes...
* A PIOR parte é conseguir ficar em PÉ sozinha...
* Andar de MULETAS é HORRÍVEL, respeite quem as usa...
* DORMIR e TOMAR BANHO é um SACRIFÍCIO (e NINGUÉM pode fazer isso pra você), se você conseguiu, o RESTO é apenas o RESTO...
* O MEDO de uma nova lesão é constante, mas você PRECISA se livrar dele (se acontecer de novo, PACIÊNCIA, GELO, POMADA e FISIOTERAPIA)...
* 1 PASSO de CADA VEZ, e sem perceber você se LIVRA das MULETAS...
* Os primeiros dias SEM muletas são os mais DIFÍCEIS, mas elas NÃO fazem parte de você, então, vamos lá...
* Você pode ter dado SORTE e lesionado apenas TENDÕES e rompido FIBRAS do LIGAMENTO, mas tenha certeza que se COMETER o MESMO ERRO, não será nada BONITA sua RESSONÂNCIA (ou seu CORAÇÃO)...
* NADA nem NINGUÉM pode garantir que você não vá se MACHUCAR novamente, mas ALGUNS cuidados serão necessários pro resto da vida, e cabe somente à você EVITAR esses RISCOS anunciados (como voltar pro MUAY TAI sem um trabalho de FORTALECIMENTO muscular EXCELENTE, ou uma RELAÇÃO que já FRACASSOU 2 vezes)
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